• The Athlete Club
  • Home
  • Specialisaties
    • Neurorevalidatie
    • Krachtsport gerelateerde klachten
    • Online Fysiotherapie
  • Algemene voorwaarden
    • Tarieven & zorgverzekeraars
    • Praktijkregelement
  • Praktijk
  • Team
  • Contact

    CONTACT

    Anouk Greve

    The Athlete Club

    Bezoekadres

    Johannes Geradtsweg 115

    1222 PP Hilversum

    Email

    info@the-athlete-club.nl

    BIG-register: 59926611204

    Week 10/52 Veel te veel geniet momentjes deze we Week 10/52 

Veel te veel geniet momentjes deze week 🫶🏻☀️❤️👱🏻‍♀️
    Paar kiekjes uit de maand januari! Heel veel sne Paar kiekjes uit de maand januari! 

Heel veel sneeuw, praktijk LEF die steeds verder groeit, meer hard gelopen dan ooit te voren & I love it, fijne ochtend koffietjes,  ook nog een paar dagen gevloerd geweest door buikgriep, binnen & buiten fietsritjes, vroeger wedstrijdsport zwemmen weer opgepakt 😍, gestart met een nieuwe samenwerking! 

Fijne eerste maand van 2026 🫶🏻 I’m ready for more !!!
    Letsel is niet het einde, maar een nieuw begin. ✨ Letsel is niet het einde, maar een nieuw begin. ✨

Mijn missie is om de wereld te laten zien dat er altijd nieuwe mogelijkheden zijn, hoe groot de uitdaging ook is. 

Echt herstel zit hem namelijk niet in het terugkrijgen van elke fysieke functie, maar in de moed om vooruit te kijken met de middelen die je hebt.

Stilstaan is geen optie als de toekomst nog zoveel te bieden heeft.

Wat is voor jou de eerste stap naar voren op dit moment? Hoe klein ook, elke beweging telt. 👣
    Kijkje in mijn leven van november 🍂 Sauna met vri Kijkje in mijn leven van november 🍂

Sauna met vriendinnetjes, fietstochtjes binnen & buiten, NK powerliften, interieur shoppen voor mijn toekomstige huisje, weightlifting & hardlopen weer opgepakt zoals aan het begin van 2025, samen met mijn klanten mooie stappen gezet op fysiek gebied, familie tripjes naar het noorden, genoten van zonsopkomst & zonsondergang, bijkletsen met vriendinnetjes, random een vriendinnetje tegenkomen op de fiets en weer verder gaan waar je drie jaar geleden elkaar uit het oog hebt verloren, de eerste stapjes in verse sneeuw 🥹

Nog 1 maand om maximaal te genieten van 2025. Het leven heeft teveel moois in zich om te wachten om nieuwe dingen te ontdekken & van jezelf de beste versie te maken ❤️
    Herstellen van je letsel doe je niet door het perf Herstellen van je letsel doe je niet door het perfect te willen doen.

Herstellen doe je door het op jouw manier te doen.

Bij een vorm van letsel is er geen vast pad. Het vraagt lef om buiten de gebaande wegen te stappen, te luisteren naar je eigen tempo en keuzes te maken die bij jou passen.

Eigenzinnig zijn betekent:

💡 Je eigen route durven bepalen

💡 Grenzen ontdekken (en soms verleggen)

💡 Vertrouwen op wat voor jóu werkt

Zo wordt herstel geen kopie van een standaard traject, maar een eigenzinnige weg die echt van jou is.

Hiermee geef je jezelf de ruimte om te groeien, te proberen, te vallen en weer op te staan. Precies op de manier die bij jou past.

Gun jezelf dat eigenzinnige herstel. Het is niet de makkelijkste weg, maar wel de meest eerlijke en uiteindelijk ook leuke!!
    NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2025 Elke wedstrijd heef NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2025

Elke wedstrijd heeft weer een andere prep richting de wedstrijd, en een groot deel heb je zelf in de hand. Maar ook een groot deel niet. En zo was deze prep ook! Of naja prep, die was er eigenlijk niet 🫣 De enige taper waren mijn mindering in fietstrainingen. Ik kan een heel lang verhaal ophangen, maar de conclusie daarvan is. Ik had een leuke dag en heb met plezier elke lift gedaan! 

Inwogen op 58.9kg 
IPF-points 92.17 

Squat 
140 ⚪️⚪️⚪️
150 ⚪️🔴⚪️ (uiteindelijk overruled door jury) 
150 ⚪️⚪️⚪️
+ 5kg PR 

Bench Press 
82.5 ⚪️⚪️⚪️
87.5 ⚪️⚪️⚪️
92.5 🔴🔴🔴
-2.5kg 

Deadlift 
155 ⚪️⚪️⚪️
165 ⚪️⚪️⚪️
180 🔴🔴🔴 (poging tot derde plek) 
-5kg 

Totaal 402.5 
-2.5kg 

Hiermee behaalde ik de 4de plaats in NL in de -63kg klasse 🇳🇱 

Het leukste moment? 100% de 180kg deadlift die tot mijn schenen kwam 🫡 Ik ben zeer hongerig om dit te tillen!!! Dus…. Laat mij even een normaal blok draaien met daarna een goede piek! Erg cliché, maar ik kom sterker terug, bye 💁🏼‍♀️ Wel met alle fiets- & hardlooptrainingen tussendoor hihi! 

Overigens het wordt tijd voor een nieuw onderdeel in de wedstrijd, wat als we een powerliftwedstrijd afsluiten met een VO2max test 🤭😏 Ik ben voor!!! Jullie ook? 

@7ann0 bedankt voor je begeleiding afgelopen jaar & gezelligheid op de dag zelf 

@powerliften @tskvspartacus & alle vrijwilligers bedankt voor de organisatie! 

Tot volgend jaar 🫶🏻🇳🇱

🎥 @sango.lr dankjewel!
    Met heel veel trots presenteer ik de nieuwe naam e Met heel veel trots presenteer ik de nieuwe naam en uitstraling van mijn praktijk: Let’s Evolve Forward. Ofwel praktijk LEF. 

Waarom heb ik voor deze naam gekozen? 

Het gaat er niet om terug te gaan naar hoe het ooit was, maar om LEF te hebben om vooruit te gaan met wat er nu is. 

Voor wie is mijn praktijk? 

Voor mensen met sport en/of hersenletsel. 

Hierbij kan je denken aan een sportblessure aan je schouder, knie, heup of enkel waardoor je sport die je het liefst uitvoert niet meer kan doen. Ik help jouw om van je langdurige pijnklachten af te komen. 

Of voor mensen met hersenletsel, waaronder een hersenbloeding, traumatisch hersenletsel, NAH, complete of incomplete dwarslaesie, MS, parkinson of ALS. 

Een nieuw logo, een nieuwe naam. 

Maar nog altijd dezelfde passie en enthousiasme om jouw verder te helpen. 

Ik zie sport en/of neurologisch letsel niet als een einde, maar als het begin van nieuwe mogelijkheden. 

Mijn missie is om jou te laten ervaren dat groei altijd mogelijk is, zolang je bereid bent te kijken naar wat wél kan.

Vooruitgang ontstaat daar waar acceptatie en lef samenkomen. 

Door te werken aan zowel lichaam als mindset ontdek je dat je meer invloed hebt dan je denkt.

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor je kan betekenen, stuur dan gerust een berichtje!
    Afgelopen week zijn we bij het JvG Trainingscentru Afgelopen week zijn we bij het JvG Trainingscentrum gestart met een nieuwe groep. 

Hier begeleid ik mensen met hersenletsel in hun fysieke doelen. ✨

Binnen het 4 maanden traject laat ik een combinatie zien van fysiotherapie en functionele krachttraining met een volle dosis enthousiasme. 

Bij mij draait het om lef hebben in je herstel: grenzen ontdekken, eigen regie pakken en stap voor stap sterker worden fysiek en daardoor ook mentaal. 

Met de faciliteiten en samenwerking binnen het JvG Trainingscentrum kunnen we dit naar een hoger niveau tillen!

Ik kijk ernaar uit om hier samen het JvG team en de nieuwe deelnemers mooie stappen te zetten! 🚀
    A little bit of everthing the last days of trainin A little bit of everthing the last days of training, lovely moments, hikes, recovery, last bike rides on my old bike & good times 🌸
    Herstel gaat niet alleen over “alles weer kunnen”. Herstel gaat niet alleen over “alles weer kunnen”. Echt herstel vraagt lef. ✨

➡️ Het lef om te accepteren waar je nu staat.
➡️ Het lef om nieuwe stappen te zetten met wat er wel is.
➡️ Het lef om vooruit te gaan, ook als het anders loopt dan je dacht.

Herstel is niet terug naar vroeger. Herstel is groeien in het nu. 🌱

Wat betekent herstel voor jou?
    Willen jullie meer van mijn voorbereidingen richti Willen jullie meer van mijn voorbereidingen richting 🇮🇹 & 🇫🇮 zien? Denk aan voeding, slaap, rust, training, etc?
    Jijzelf hebt invloed op je revalidatie. Revalider Jijzelf hebt invloed op je revalidatie.

Revalideren is namelijk geen passief proces. Het heeft geen nut om te wachten tot de juiste mensen op jouw pad komen.

Hoe jij zelf naar je eigen herstel proces kijkt, is belangrijker. Je lichaam heeft namelijk prikkels nodig om te herstellen.

Door doelgericht aan je herstel te werken, verbeter je niet alleen je belastbaarheid, maar ook je zelfstandigheid, mobiliteit en algehele energie.

Je krijgt regie terug over je lichaam, maar nog beter gezegd je leert je nieuwe leven leven.

Denk eens na voor jezelf: haal jij op dit moment alles uit je lichaam?
    VOLG VOOR MEER TIPS

    The Athlete Club

    The Athlete Club

    Fysiotherapie & Neurorevalidatie Hilversum

    Johannes Geradtsweg 115, 1222 PP Hilversum

    info@the-athlete-club.nl

      Over

      Openingstijden

      Maandag 08.30 – 17.00 uur

      Dinsdag Op aanvraag

      Woensdag 08.30 – 17.00 uur

      Donderdag 08.30 – 17.00 uur

      Vrijdag Op aanvraag

      Zaterdag/zondag Gesloten

      © COPYRIGHT 2025 | The Athlete Club | KVK 90877292 | Privacy verklaring